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Mochila do colégio e postura, fique atento!


Mochila do colégio e postura, fique atento!

Você já observou como seu filho leva a mochila da escola? E quando você comprou, escolheu por causa do personagem ou você avaliou a ergonomia da mochila?⠀

De acordo com uma pesquisa realizada na Espanha, em 2018, cerca de 80% das crianças entre 8 e 10 anos já apresentavam dores nas costas. O estudo apontou ainda que a mochila dos estudantes estava com peso médio de quase 7 kg, sendo que 60% carregavam o equipamento com peso superior a 10% do peso corporal, o que não é recomendado pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (Sbot). ⠀

Confira algumas dicas que vão te ajudar no momento da escolha da mochila e como seu filho pode levá-la de forma segura:⠀

A mochila deve ficar na altura da região lombar e nunca abaixo da cintura;⠀

A mochila não deve conter detalhes e bolsos extras, para a criança não carregar excesso de peso;⠀

O mais adequado é carregar a mochila nas costas, com uma alça em cada ombro para distribuir melhor o peso;⠀

A mochila de rodinha pode prejudicar a criança se não for carregada adequadamente. O aluno normalmente a carrega puxando por um só braço o que pode prejudicar a coluna vertebral e a musculatura; ⠀

Levar a mochila de um lado só do corpo pode causar danos à estrutura da coluna vertebral em idade de crescimento.⠀

 

Ortopedista e Traumatologista⠀
Pernambuco - Piauí

Fonte: Dr. André Cipriano