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10 Dicas para evitar a infecção urinária


10 Dicas para evitar a infecção urinária

Para prevenir a infecção urinária recomendo algumas medidas a serem realizadas no dia a dia. 

1 - Sempre passar o papel higiênico de frente para trás;
2 - Trocar o absorvente íntimo com frequência;
3 - Beber bastante água e não segurar a urina por muito tempo;
4 - Corrigir alterações intestinais como diarreia ou constipação;
5 - Urinar antes e após relação sexual;
6 - Usar roupas de algodão ou tecidos leves;
7 - Evitar uso indiscriminado de antibióticos;
8 - Usar cremes de estrogênio na pós-menopausa;
9 - Evitar o uso do diafragma e espermicidas;
10 - Tratar adequadamente o diabetes mellitus