É frequente ver pessoas procurando médicos quando sentem alguma dor física ou estranhezas em seu corpo, elas se medicam e tratam o problema. Mas e quando a dor vem da mente? Não é tão comum ver pessoas que sofrem com oscilações constante das emoções, raiva e longos períodos de tristeza procurando um psicólogo ou um psiquiatra.

Apenas uma pequena parte da população procura ajuda profissional para lidar com questões de saúde mental.

O que a maioria não sabe é que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma entre quatro pessoas é afetada por problemas de origem neurológica ou mental no decorrer de sua vida.

Transtornos mentais são causados por múltiplos fatores, entre eles um desequilíbrio nos neurotransmissores, que funcionam como reguladores de humor, controladores do sono, do estresse e demais áreas importantes para a saúde do corpo e da mente. Portanto, procurar um psiquiatra ou um psicólogo deve ser tão natural quanto procurar médicos das demais áreas.

Abaixo, listamos 5 sinais que merecem atenção e pelo menos um check-up com seu médico.

Confira:

1. Oscilação de humor: De acordo com a OMS, transtornos de humor são a segunda doença mais prevalenteentre todos os transtornos mentais. É importante observar quando a mudança de humor deixa de ser natural epassa a ser desproporcional. Fique atento ao seu nível de irritabilidade ou de frustração. Neste transtorno, é comum ficar carregado de emoções e ter dificuldade para sair desse estado. É essencial observar quando as alterações de humor deixam de ser naturais e causadas pelo ambiente e tomam enormes dimensões, causando sofrimento e prejuízos social;

2. Dor inexplicável: Sentir dor é a maneira que o corpo encontrou para enviar sinais físicos na tentativa de avisar que há um problema de saúde mental se aproximando. Esse alerta virá na forma de sintomas físicos ou somáticos muitas vezes inexplicáveis, como dores no corpo, problemas gastrointestinais, náuseas ou hematomas que surgiram sem motivo aparente;

3. Seu mundo parece desmoronar: Conhecido como “efeito de cascata múltiplo”, este sintoma ocorre quando os relacionamentos com pessoas importantes, como amigos e família, por exemplo, ficam confusos e você tende a se afastar e criar certa aversão às pessoas. Quando as relações interpessoais deixam de ser importantes e você passa a perder contato com o mundo funcional, é hora de reavaliar sua saúde mental e procurar ajuda profissional;

4. Problemas para dormir e falta de apetite: Ambos são sintomas muitas vezes ignorados. É natural ter dificuldades para dormir de vez em quando ou ter insônia depois de um dia agitado. No entanto, distúrbios do sono estão associados a diversos transtornos mentais, tais como psicoses, transtornos de humor, transtornos de ansiedade, síndrome do pânico e alcoolismo;

5. Falhas de memória: Muitos dos problemas psiquiátricos e psicológicos podem provocar dificuldades nos processos cognitivos e mentais, incluindo falta de atenção, dificuldades na concentração e esquecimento.

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